暑假被家长放养的孩子会“生病”!这些时间管理法,家长一定要知道!

成都教育2天前我想分享

暑假模式是开放的,所以父母可以担心孩子的生活和学习违规行为,沉迷于游戏,延误家庭作业,以及可能的“度假综合症”等。

假期并不意味着放养。父母如何帮助他们的孩子在假期中管理他们的时间?今天,我将听取浙江长河中学心理专职教师和国家二级心理咨询师方秀丽的意见。

假期,父母的担忧。

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家长关注

■我担心我的孩子随意松动,家庭作业还不够。

■担心过度的游戏玩法

■工作和混乱的时间,无法管理时间

■学校有老师反馈,我不知道孩子在家的状况

老师的感受

当孩子在假期后返回学校时,学习状态总是很差。学习状况不佳如下:上学,打瞌睡,工作和休息时间,家庭作业的质量不高。如果是国定假日,寒假等,孩子的调整时间可能会更长,因人而异。如果您希望您的孩子提高他们的学历并在家中度假,那么父母必须提供帮助。

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假期时间管理方法

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■首先,父母对孩子假期的定位是工作和休息的结合。

■学习最佳学习时间 - 帮助您的孩子了解最有效的时间。有些是在早上,有些是在下午,有些是在晚上。

■强调学习效率,告诉孩子不要一心一意地做事,不做家庭作业时听音乐。

■根据假日任务和优先级实施计划方法和操作日志。

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时间管理的四大任务

■建立适当的自我定位

■建立短期,中期和长期学习目标

■制定学习计划

■优先排序

优先考虑,重要的水平

采用时间管理ABC规则:

■A级:你必须做的最重要的事情

■B级:非常重要的事情

■C级:不重要,可以做可以做的事情

每日时间计划方法

■列出任务

■预计学习所需的时间

■预留机动时间

■确定优先级

■事后检查

每日行动日志

■每日时间管理

■当天的日期完成

■消除延迟

■设置所有内容的时间限制

教师和家长的共同期望是以假期时间管理为出发点,提高自学能力。

如果您的孩子更加自我意识,他们可以在家学习。

如果您认为您的孩子没有足够的意识,那么您需要考虑一些选择。如:小组同伴互相帮助,4-8人作为一个小组,每个人担任1到2个班级代表角色,每天向小组发送一天的学习任务,学会检查卡片,也可以帮助同学学习题。

注意:基本上没有办法通过发送培训课程来提高孩子的自我管理能力,但这会削弱孩子的自主学习能力。没有快捷的方法,只能慢慢锻炼。

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父母也需要在几个方面帮助他们的孩子

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■提高时间价值意识

每一天都是第二天,它会在没有照顾的情况下安静地溜走。一旦妥善管理,生活就会变得更有意义。只要您妥善管理您的休假时间,您就可以学习并与您一起玩耍。

■建立假期目标

假期的研究是否涉及教师的任命?是否有时间根据教师分配的工作量来确定课后作业?

假期目标的基础是确保孩子有适当的休息时间。列出要完成的项目和大致的时间表。

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■日常执行,自我监控和反馈

专注于帮助孩子提高他们的时间监控技能。这是学术卓越与普通孩子之间最大的区别。由于时间自我监控能力的差异,效果不同。

每天晚上睡觉前总结,并考虑一天早上的计划和安排。

■加强时效感

如果孩子经常无法完成计划,他将失去信心。父母应该让孩子相信,“我的计划通常是合理的。我认为时间可以有效管理。我可以有效地利用我的时间。我的大部分时间都掌握在自己手中。“

家长应该帮助孩子掌握时间的自我监控能力。

■特殊信号:

孩子们经常说没有假期作业,或者很少;那些提前半天返回学校的人 - 他们声称需要学习,是被动学习,时间管理技能薄弱。父母必须得到更多的指导。

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